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商品訊息描述:

  • 原裝進口CANUS系列商品
    CANUS大瓶蘭花沐浴乳家庭號
    成份請參照外包裝中英文標示

    ?
     
  • 使用方法：於全身淋濕後，取適量同一般沐浴乳使用方式。
    注意事項：使用後若有異常等過敏現像請即刻停用，並請教醫生。

    容量：33.6oz 或1000ml
    產地：美國/加拿大(產品為平行輸入商品)
    主成份參考：Water…(請參照瓶身)商品
    產品標示沐浴乳或沐浴精皆為相同產品
    成份產地等資料請依外包裝中英文標示為主

 


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運動前後應如何補充水分？汐止國泰綜合醫院腎臟內科主治醫師陳怡安表示，可以在運動前的半小時補充水分；運動中再適當的補充水分。若水分攝取不足的話，容易造成脫水的情形。

運動前半小時可補充250~500cc的水；運動中每隔15~30分鐘補充適當的水分。陳醫師表示，從事室內的運動如瑜珈等，則在運動中的15~30分鐘，補充100~200cc的水；從事戶外運動，其補充的水分就要比室內運動來得更多。

要攝取足夠的水分，才不會造成脫水的情形。醫師表示，沒有適當的補充水分再加上在高溫酷熱的天氣下運動，就容易造成脫水的情形，也易因此造成熱中暑、電解質不平?等。

千萬不要等到口渴的時候才要喝水，口渴才喝水這裡最划算的話，會造成身體不舒服，若再未補充水分的話，容易惡性循環，建議應適當的補充水分才行。

陳怡安醫師提醒，若出現頭痛、疲倦情形，加上又不喝水且又持續地再運動的話，通常其反應能力也會變得較差。

補充的「水」只要是一般的水即可；若是從事大量運動者，可以在水中加些鹽巴或是喝些運動飲料等，來補充流失的電解質。運動飲料是含糖飲料，在運動時喝一些是可以的。

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